Смартфоны и мозг: 14 дней без них могут вернуть 10 лет молодости

Исследование, в котором участвовали 500 человек, показало, что 14 дней без использования смартфона могут "омолодить" мозг на 10 лет. Однако только 119 участников смогли продержаться без интернета более 10 дней. 

• У этих людей наблюдалось улучшение концентрации и качества сна, а также значительное снижение уровня тревожности. 
• Они стали больше заниматься спортом, общаться лицом к лицу и ощущали прилив энергии. 
• Улучшение когнитивных способностей оказалось даже более выраженным, чем эффект от антидепрессантов.