Исследование, в котором участвовали 500 человек, показало, что 14 дней без использования смартфона могут “омолодить” мозг на 10 лет. Однако только 119 участников смогли продержаться без интернета более 10 дней.
- У этих людей наблюдалось улучшение концентрации и качества сна, а также значительное снижение уровня тревожности.
- Они стали больше заниматься спортом, общаться лицом к лицу и ощущали прилив энергии.
- Улучшение когнитивных способностей оказалось даже более выраженным, чем эффект от антидепрессантов.